Прошла групповая арт-терапия на тему «Релаксация через творчество»

19 мая 2025 года психологами Службы психологической поддержки был организован и проведен психологический тренинг по групповой арт-терапии на тему «Релаксация через творчество». Цель арт-терапии - профилактика эмоционального выгорания студентов перед экзаменами, активизация внутренних ресурсов и повышение способности к саморегуляции.

В целях знакомства студентов друг с другом и установления тесного взаимодействия в группе тренинг начался с упражнения «Мое имя в рисунке». В основной части были проведены упражнения «Мой образ успеха» и «Письмо себе в будущее», направленные на помощь студентам в проведении внутренней рефлексии, ориентацию на уверенный взгляд в будущее, повышение эмоциональной устойчивости и признание личных ресурсов. В целях снятия эмоционального напряжения и мышечных зажимов были проведены упражнения «Сосулька» и «Дыхание в движении».

Студенты выразили свои впечатления от тернинга, искренние и позитивные пожелания, обратную связь к себе и группе через упражнение «Круг желаний». В тренинге приняли участие более 30 иностранных студентов факультета Foundation.

Служба психологической поддержки